Klávesové zkratky na tomto webu - rozšířené
12. května 2024, svátek má Pankrác
Na začátku prázdnin jsme nabídli našim občanům zdravotní jógová cvičení.
Řada spoluobčanů nabídku přijala. Scházeli jsme se pravidelně každé úterý. Někteří se přišli jen podívat a vyzkoušet své možnosti. Mnozí se přesvědčili o tom, že cvičení jim vyhovuje a navštěvovali cvičení až do konce prázdnin.
Vyhovovala jim zejména nenáročnost cvičení a to, že každý cvičí jen tak, jak mu to jeho klouby a svaly dovolí a že je dobré se protáhnout a uvolnit. Pochvalovali si zejména systematický nácvik správného dýchání. Mnohým se zase líbila závěrečná relaxace, při které se dokonale uvolnili.
V těchto cvičeních budeme pokračovat pravidelně každé úterý i po prázdninách od 18 do 20 hodin v SENIORU na Komenského náměstí.
Josef Trojánek
Redakční systém i-servis
(c) Mediální a komunikační servis Říčany, o.p.s. 2024 Všechna práva vyhrazena